Слова психология, психотерапия, психоанализ все чаще входят в нашу жизнь не как западная, чуждая нам экзотика, но постепенно становятся практически обязательной частью жизни современного общества. Не случайно так востребованы всевозможные книги и телепередачи, касающиеся психологических проблем.   И основным «потребителем» данной информации являются женщины.  Этому есть понятное объяснение. В реальной жизни женщина имеет целый ряд ролей: она жена, мать, дочь, сотрудник фирмы. И каждая из этих ролей требует серьезных эмоциональных затрат. Часто сил на все не хватает. Наступает хроническая усталость, механизмы совладания со стрессом оказываются неэффективны, дают сбой, нарастает раздражительность, подавленность, жизнь видится в серых тонах, уходит ощущение радости бытия. Попытки изменить стиль жизни: «Все! Завтра начинаю заниматься собой – иду  на фитнес, в салон, пусть там сделают из меня другого человека» -  к сожалению,  мало эффективны, поскольку эмоциональный ресурс личности практически выбран. Источник жизненных сил пересох. И вновь оживить, наполнить его, освободить для жизни и творчества психические силы женщины может только новый ресурс. Открыть его Вам поможет психотерапия??? «…Я обратилась к психотерапевту когда поняла, что в моей семейной жизни большие проблемы. Каждый вечер, приходя домой после работы, я чувствовала себя усталой и раздраженной, из-за чего начинались ссоры с мужем и конфликты с детьми. После этого у меня возникало чувство опустошенности, началась бессонница, частые головные боли. Муж по-своему решил психотравмирующую ситуацию в семье-  возвращался с работы поздно, с запахом алкоголя. Не скажу, что в моей жизни после  визитов к психотерапевту стало меньше трудностей, однако я научилась реагировать на них более спокойно, регулировать свое эмоциональное состояние, и главное, решать свои проблемы не за счет окружающих» - говорит Марина, директор по продажам одной из фирм.    
Но проблемы бывают не только в семье. Одиночество в жизни женщины – это явление  глобальное, и иногда кажется, что оно гарантирует некую безопасность. Действительно, отношения с противоположным полом – это всегда риск: остаться одной, потерять любовь, быть не принятой, не понятой, обманутой. И как следствие боязнь связанных с этим депрессий, разочарований, обид. Однако решиться на эти отношения – значит выиграть, дать себе реальный шанс жить гармоничной, эмоционально наполненной жизнью.
     Еще одним явлением современной жизни женщины  является стремление заменить недостаток тепла??? в отношениях с мужчиной карьерным ростом, стать «незаменимой» на работе. Психологические причины этого явления понятны: не получая эмоционального одобрения в семье, она пытается реализовать себя в профессиональном смысле. Однако отношения, построенные на основе логики, конкуренции – неестественны для женщины, это «игра на чужом поле», в данном случае – мужском. Они не удовлетворяют потребности женщины в принятии, любви и доверии, порождая постоянный неосознаваемый очаг напряжения. И выразительным примером этому является образ современной западной business woman, которая полностью заменила мужчину и на работе, и в воспитании детей, но зачастую постоянными «спутниками» ее жизни являются алкоголь или антидепрессанты.  Выбирая мужскую модель поведения, она способна достичь социально значимых результатов в науке, искусстве, бизнесе, но платой за этот успех будут одиночество – личное или семейное, хронический стресс и психосоматические заболевания. Кстати, одной из причин, вызывающих онкологические заболевания, называют долго хранящееся в душе чувство не прощенной обиды. Обида – несбывшееся ожидание. Она появляется тогда, когда любовь оценочна. «Я потратила на него лучшие годы своей жизни, и где благодарность?! У него роман с собственной секретаршей!» или «Я чувствую  глубокое разочарование и обиду, когда мой ребенок, в которого я вкладываю столько сил и денег, завалил экзамен или не занял призового места по фигурному катанию» - сетуют иногда жены. Создание доверительной, открытой, гармоничной атмосферы в семье – путь к женскому психическому здоровью и благополучию. Быть счастливой – нужно и можно.
Задача психотерапевта как специалиста, владеющего опытом, знаниями и набором техник – помочь раскрыть истинную, глубинную роль женщины, выработать модели успешного поведения в семье и на работе.

Быть счастливой – нельзя научить. Но этому можно научиться – находясь в гармонии со своей сущностью и свободно проявляя качества личности, заложенные природой.
Наталья Скворцова
Благодарим за помощь в подготовке материала центр психологической помощи «Респект»